Mencegah kehamilan bisa dijalankan dengan mengaplikasikan
alat kontrasepsi seperti pil KB, KB suntik, dan KB spiral. Tetapi, ada cara
kontrasepsi tanpa alat yang bisa mencegah kehamilan yaitu dengan KB alami. KB alami bisa dihasilkan opsi bagi
mereka yang tidak berkeinginan tubuhnya dimasuki benda asing, tidak cocok
mengaplikasikan alat kontrasepsi, atau takut dengan efek sampingnya. Ada tiga
cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kehamilan dengan KB alami yaitu tidak
berhubungan seksual di masa subur, memberikan ASI eksklusif dan mengeluarkan
penis sebelum ejakulasi.
KB alami dengan
tidak Berhubungan Seksual di Masa Subur,
Saat Anda berhubungan seksual pada masa subur atau dikala ovarium
melepas sel telur (ovulasi), kesempatan hamil benar-benar tinggi. Kehamilan
bisa terjadi dikala air mani membuahi sel telur pada masa hal yang demikian. Untuk
mencegah kehamilan dengan KB alami, yang perlu Anda lakukan yaitu tidak
berhubungan seksual dikala wanita sedang dalam masa ovulasi. Padahal begitu,
kesempatan hamil masih bisa terjadi dikala Anda berhubungan seksual sebelum
atau setelah masa ovulasi. Karena, air mani bisa bertahan di dalam tubuh wanita
selama dua sampai tiga hari atau pun lima hari, sementara sel telur bisa bertahan
tiga sampai empat hari setelah ovulasi. Untuk mencegah kehamilan, sebaiknya
Anda berhubungan seksual di luar masa hal yang demikian.
Metode pertama: Mengaplikasikan cara penghitungan kalender
KB alami dengan mengaplikasikan
cara ini https://bigpoker88.com, Anda seharusnya melacak sejarah jangka waktu menstruasi Anda untuk
memprediksi waktu Anda akan berovulasi. Tetapi hal ini tidak akan berprofesi
jika Anda memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur. Langkah pertama yang
bisa Anda lakukan yaitu mencari tahu jadwal menstruasi selanjutnya. Sesudah
mengenal harinya, Anda bisa menghitung mundur sebanyak 12 hari lalu ditambah
hitungan mundur sebanyak empat hari. Anda bisa dianggap benar-benar subur dan
sepertinya akan berovulasi selama jangka lima hari ini. Kalau Anda memiliki
siklus menstruasi 28 hari, maka kemungkinan Anda berovulasi pada hari ke-14.
Hari ke-1 yaitu hari pertama menstruasi Anda dan hari ke-28 yaitu hari terakhir
sebelum hari pertama menstruasi Anda selanjutnya.
Metode kedua: Ukur suhu basal tubuh
Suhu basal tubuh yaitu suhu dikala tubuh dalam keadaan
sepenuhnya rehat. Ovulasi bisa menyebabkan sedikit peningkatan suhu basal
tubuh. Untuk mengenal suhu basal tubuh, Anda bisa mengaplikasikan termometer
komputerisasi oral. Tetapi hasil lebih jitu jika mengaplikasikan termometer
yang khusus didesain untuk mengukur suhu basal tubuh. Ukur suhu basal tubuh
tiap hari agar Anda bisa mengenal perubahan suhu tubuh Anda. Saat ovulasi
mungkin suhu basal tubuh akan meningkat kurang dari 0.3 derajat Celcius. Kalau
suhu hal yang demikian tetap sama selama tiga hari atau lebih, Anda bisa
mengasumsikan bahwa tubuh sudah berovulasi. Berhubungan pengukuran suhu basal
tubuh terbaik yaitu di pagi hari sebelum Anda beranjak dari daerah tidur. Pastikan Anda tidur lelap
dan lakukan cara yang sama tiap harinya untuk menerima hasil yang jitu. Kapan
waktu yang ideal untuk berhubungan seksual? Anda dikatakan berada di zona
benar-benar subur untuk hamil pada hari kedua sampai ketiga sebelum suhu tubuh
Anda naik sampai tiga sampai empat hari setelahnya. Jadi hindari bercumbu pada
waktu hal yang demikian karena air mani bisa bertahan di tuba falopi selama
beberapa hari jika ingin menjalankan KB
alami.
Metode ketiga: Metode lendir mulut rahim
Metode ini mewajibkan Anda untuk mengecek pola lendir mulut
rahim selama siklus menstruasi. Sebelum ovarium melepas sel telur, Anda akan
mengeluarkan lebih banyak lendir yang lebih encer dari umumnya. Untuk mengenal perubahan lendir mulut rahim,
Anda bisa mulai memerhatikan dan mencatat keadaan cairan yang keluar dari Miss
V sejak satu hari setelah menstruasi selesai. Metode yang bisa Anda lakukan
yaitu melihatnya di celana dalam atau menyeka organ intim sebelum dan setelah
membuang air kecil. Lap komponen intim dari depan ke belakang dengan tisu. Bisa
warna dan kekentalannya. Anda dikatakan benar-benar subur dikala cairan yang
keluar benar-benar banyak, berwarna jernih, encer, atau mirip seperti lendir
putih telur. Hindari membersihkan Miss V dengan sabun khusus pembersih wanita
karena bisa menghilangkan lendir mulut rahim dari Miss V Anda. Untuk mencegah
kehamilan dengan KB alami, hindari
berhubungan seksual sejak hari pertama lendir mulut rahim keluar dengan tekstur
berbeda sampai empat hari setelah hari puncak kesuburan Anda.
Memberikan ASI Eksklusif Selain Mencegah Kehamilan
Sela bermanfaat untuk bayi bigpoker88, memberikan ASI eksklusif juga
bisa berimbas baik untuk Anda yang berkeinginan mencegah kehamilan. Memberikan
ASI eksklusif bisa menghalangi ovulasi dan menstruasi pada ibu yang baru
melahirkan. Untuk mengaplikasikan cara ini, Anda seharusnya siap menyusui si
Kecil kapan pun dia memerlukannya, baik pada siang dan malam hari. Metode
menyusui sebaiknya tidak lebih dari empat jam (dikala siang hari) dan enam jam
(dikala malam hari). Metode KB alami
ini tidak berprofesi jika Anda memerah ASI karena pengerjaan pengisapan bayi
menjadi penting pada cara ini. Kalau gunakan cara kontrasepsi lain jika Anda
sudah menstruasi karena ini berarti memberikan ASI sudah tidak bisa mencegah
kehamilan.
